APA MINERALĂ NU ÎNGRAȘĂ
Apă plată sau minerală? Indiferent de forma sub care o consumăm, apa este o resursă vitală pentru organism.
Cu sau fără bule, apa hidratează la fel conform nutriționistului Mihaela Bilic. Nici silueta nu este în pericol dacă o preferăm pe cea carbogazoasă. Contrar zvonurilor care au circulat de-a lungul timpului, nutriționistul susține că putem opta, fără probleme, pentru apa minerală pentru că nu îngrașă. Mai mult decât atât, conținutul crescut de minerale o face ideală pentru consum în caz de transpirație excesivă sau sport intens.
Singurul inconvenient care poate să apară atunci când bem apă minerală este balonarea.
Totuși, dacă aveți probleme renale sau tensiune crescută, este indicat să alegeți apa plată.
